«Здоровье в порядке - спасибо зарядке!"

Методические рекомендации для воспитателей по проведению утренней гимнастики.

Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить

 комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. 

А если тренировка пройдёт под музыку и в увлекательной форме, то и настроение будет на подъёме! 

Гимнастика заряжает бодростью, энергией, чувством радости и удовлетворения. Это замечательное утреннее занятие!

  Цели утренней гимнастики в ДОУ — сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, создание 

положительного эмоционального тонуса.

   Утренняя гимнастика проводится в просторном светлом помещении — в группе, музыкальном или спортивном зале.

 Комната хорошо проветривается перед началом занятия. Педагог и обучающие надевают удобную одежду и обувь, желательно

 спортивную форму.

   В тёплое время года утреннюю гимнастику рекомендуется проводить на свежем воздухе — на групповых площадках. 

Характер и интенсивность упражнений подбираются воспитателем в соответствии с температурным 

режимом и одеждой детей: чем холоднее на улице, тем активнее физическая активность.

Методика проведения утренней гимнастики в детском саду

Утренняя зарядка проводится воспитателем по заранее составленным комплексам. Физические упражнения и подвижные игры

 согласуются с программой по физическому развитию: дети выполняют знакомые движения, во время зарядки не обучают новым играм. 

Гимнастические комплексы включают:

• общеразвивающие упражнения для крупной и мелкой мускулатуры;
• дыхательные упражнения и упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы;
• строевые упражнения и игры: на построение, перестроение, повороты.

   Воспитатель делает зарядку вместе с младшими дошкольниками: дети повторяют движения за взрослым. Начиная со средней группы,

 педагог даёт словесное описание упражнений, обращает внимание на трудные движения и демонстрирует технику выполнения.

 Дети 4–7 лет делают утреннюю гимнастику самостоятельно (если не предусмотрено занятие со специальным незнакомым инвентарём. 

Для показа движений выбирается один из воспитанников. Педагог следит за выполнением упражнений всех детей, в индивидуальном 

порядке исправляет технические ошибки в движениях. Воспитатель делает отдельное упражнение вместе с ребятами, когда 

чувствует необходимость в напоминании движений (например, по названию упражнения дети не вспомнили всех движений или путают 

порядок действий).

Во время утренней гимнастики воспитатель использует устный счёт и словесные указания, чередует их, тем самым задаёт ритм движениям.

 «Раз-два, три-четыре», «вправо-вправо, влево-влево» (выполнение наклонов корпусом). Когда инструктор становится наблюдателем, он 

обязательно продолжает считать (это нельзя поручать ребёнку, демонстрирующему движения). В старших группах к 

словесным указаниям добавляются жесты: движение рукой вниз — дети приседают на корточки, рука вверх — встают в исходное положение.

Для разновозрастной группы подбираются упражнения доступные всем детям. Приступают к выполнению каждого задания одновременно, 

действуют под счёт со 

словесными указаниями. Младшие заканчивают выполнять и отдыхают, старшие делают дополнительные подходы под счёт.

   Утренняя гимнастика — часть режима двигательной активности детей. Она представляет собой комплекс физических упражнений для 

мышц и суставов.

 Зарядка для дошкольников часто дополняется элементами дыхательной гимнастики и пальчиковыми играми. Утренние упражнения могут 

сочетаться с приёмами закаливания. Кроме здоровьесберегающих функций, зарядка выполняет значимую роль в развитии психических процессов, 

коммуникативных способностей, расширении познавательных интересов. Утренняя гимнастика является одним из инструментов 

воспитания всесторонне развитой личности.